aadi

	مطالب مهمی که بهتر است افراد سالم بدانند
	به فشارخون بالا قاتل خاموش می گویند ، بدون آنکه بدانید فشارخون دارید ممکن است روزی دچار نارسائی کلیه ،سکته قبلی و سکته مغزی شوید.
	فشارخون در بیشتر موارد بی علامت است فقط گاهی بیماران احساس سردرد دارند و اگر فشارخون خیلی بالا باشد ممکن است در بینایی خود دچار اختلال شوید.
	بیماری کلیه و فشار خون ارتباط مستقیم دارند . کلیه ها هورمون های تنظیم فشارخون را می سازند پس بیماری کلیه باعث افزایش فشار خون می شود؛ عکس این مسأله نیز صادق است،یعنی فشارخون بالا به کلیه ها آسیب می رساند.

	قدم اول درمان فشارخون بالا کم کردن وزن، ورزش حداقل 5 روز در هفته به مدت 30 دقیقه مانند راه رفتن سریع، تغذیه مناسب،رژیم غذایی کم نمک، غذاهای کم چرب، مصرف میوه و سبزی،کم کردن استرسها و نهایت قطع سیگار و الکل است. کم خونی یک عارضه مهم بیماری کلیه است و وقتی کسی کم خونی دارد که گلبولهای قرمز کم باشد.
	از وظایف اصلی کلیه های شما تنظیم آب و املاح بدن،آزادکردن هورمون،برداشت دارو و سموم ناشی از آن وتصفیه خونی و خارج کردن آب و املاح اضافی است.
	آیا می دانید که نارسائی کلیه احتمال بروز بیماری قبلی را افزایش می دهد و می تواند باعث بروز صدمات جانی می شود.
	هر فرد دو کلیه دارد که تقریباً به اندازه مشت آن فرد می باشد. خستگی،کم خوابی،کم اشتهایی،ورم پاها ،صورت پف آلود،کم شدن ادرار از عوامل نارساشدن کلیه هاست.
	مصرف بی رویه دارو خصوصاٌ قرصهای مسکن خطری بزرگ برای سلامتی کلیه های شماست.
	دیابت شایع ترین علت نارسایی کلیه ها می باشد و می تواند باعث از کارافتادن آنها و نهایت به همودیالیز (تصفیه خون) کشیده شود.

	با اهدای اعضاءپس از مرگ مغزی می توانید حداقل شش(کلیه، کبد، قلب،قرنیه، ریه، پانکراس ) عضو اهدایی داشته وچندین بیمار را از مرگ نجات دهید.
	آیا می دانید که محل قرار گرفتن کلیه های شما در بدنتان پشت شکم درست زیر دنده ها قرار دارد و روزانه 200لیتر خون را تصفیه می کند
	فراموش نکنیم در ایران از هر 10 نفر یک نفر به بیماری کلیوی مبتلا است و 9نفر دیگر نمی دانند که بیمار کلیوی هستند یا خیر.

	فشار خون بالا،مرض قند،بیماریهای قلبی و بیماری مزمن کلیه دشمن متحدشما هستندپس مراقب دشمنان خود باشید
	بدن شما 5 تا 6 لیتر خون داردو با هر ضربان قلب 120 سی سی از خون وارد کلیه ها می شود. در مجموع کل خون بدن روزی 40 با وارد کلیه ها شده و پس از تصفیه خارج می شود
	بدون کلیه ها نمی توانید مدت زیادی زنده بمانید و اگرآنها از کار بیافتند باید کار آنهامرتب و همیشه با دستگاه همودیالیز انجام شود و یا پیوند کلیه انجام شود.
	آیا می دانید فشارخون بالا،برگشت ادرار از مثانه به کلیه ها-دیابت،عفونت های شدید-عفونت های مکرر ادرار-بیماریهای سیستم ایمنی بدن-وزن بالا-سیگار-بیماریهای مادرزادی
	سنگ کلیه –برخی داروهای رادیولژی-انسداد مجاری،ادراری سلامت کلیه های شما را باخطر مواجه می سازد.

	برای سلامت کلیه ها می بایستی مرتب آب بنوشید،ورزش کنید،بدون تجویز پزشک از داروها استفاده نکنید،عفونت های اداری را جدی بگیرید ونهایت اگر دچار دیابت و فشارخون هستید زیر نظر پزشک آن را کنترل کنید.
	سنگ کلیه در اثر افزایش میزان دفع ادراری ،موادی چون کلسیم،اسید اوریک ،اگزالات و جمع شدن آن حول یک هسته و رسوب گذاری ایجاد می شود.
	نوشیدن آب در افرادی که دچار سنگ کلیه هستند بسیارکمک می کند و بسته به نوع سنگ درمانهای اختصاصی نیز وجود دارد.

	علائم معروف شش گانه ورم-فشارخون بالا-تکرار ادرار به خصوص در شب،درد در منطقه کوچکی زیر دنده ها ،همراه شدن خون در ادرار و سوزش ادرار مکرر از مهمترین علائم هشدار دهنده بیماری کلیه است.
	عفونت های ادراری بسیار مهم است. سوزش ادرار-تب ولرز-درد در پایین شکم-قطره قطره ادرار کردن-تکرر ادرار و خون و چرک در ادرار و حتی دفع لخته خون از علائم عفونت ادراری است.آن را جدی بگیریم.